Combattimento fondamentale

KIHON KUMITE

Il Kihon kumite serve a sviluppare le tecniche fondamentali in funzione del livello di abilità dell'allievo.

Gohon Ippon Kumite
Combattimento fondamentale a cinque passi

Oi zuki Jodan - Age uke

Oi zuki chudan - Soto uke

Due atleti si dispongono una davanti all'altro alla distanza di un pugno, uno dei due effettua il kamae ed esegue gli attacchi facendo cinque passi in avanti. L'altro atleta effettua cinque parate arretrando e infine contrattacca sul posto con chudan gyaku zuki.

Sambon Ippon Kumite
Combattimento fondamentale a tre passi

Oi zuki Jodan - Age uke

Oi zuki chudan - Soto uke

Mae geri - Gedan barai

Due atleti si dispongono una davanti all'altro alla distanza di un pugno, uno dei due effettua il kamae ed esegue gli attacchi facendo tre passi in avanti. L'altro atleta effettua tre parate arretrando e infine contrattacca sul posto con chudan gyaku zuki.

fonte: www.karate-shotokan.it

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